roquidos

No dormir adecuadamente puede tener serias consecuencias para la salud. A corto plazo pueden aparecer problemas como pérdida de concentración, cansancio o dolores de cabeza. Pero los efectos, a largo plazo, de un descanso insuficiente o de mala calidad son mucho más graves. De hecho, es importante dormir bien para prevenir enfermedades neurológicas degenerativas como el alzhéimer o … Leer más