Tal vez lo padeces y no eres consciente. Pero el ronquido o apnea del sueño puede alterar no solo tu descanso, también tu salud. Sin olvidar, por supuesto, a esa persona que duerme junto a ti y que, de manera indirecta, también sufre las consecuencias. Dejar de roncar es posible, y en la mayoría de las ocasiones es mucho más sencillo de lo que puedas pensar.
¿Qué es el ronquido y cuándo se convierte en una patología?
El ronquido tiene una elevada prevalencia. Las cifras varían según los estudios, pero de manera genérica se calcula que un 40% de los varones y un 20% de las mujeres lo padecen. El riesgo de sufrirlo se incrementa con la edad y tiene un factor genético importante.
Para dejar de roncar, el primer paso es adquirir conciencia del problema. El ronquido se produce cuando la vía aérea se estrecha y el tejido blando del paladar vibra. En algunos casos es circunstancial, por ejemplo, si padeces alergias o te acatarras. Pero cuando se mantiene en el tiempo, es fundamental que acudas al especialista.
Por un lado, ese ronquido que se convierte en habitual puede enmascarar patologías tan serias como la apnea obstructiva del sueño. Por otro, roncar impide una adecuada oxigenación y un descanso reparador y las consecuencias para tu calidad de vida también pueden ser severas:
- Falta de concentración, con el incremento en el riesgo de sufrir accidentes, además de cansancio que deriva en malestar general.
- Mayor riesgo de padecer disfunciones sexuales por alteraciones metabólicas asociadas a trastornos respiratorios.
- Incremento del riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas, puesto que un sueño insuficiente dificulta que el cerebro elimine sustancias tóxicas acumuladas durante las horas de descanso.
¿Qué causa el ronquido? Desde factores hereditarios a sobrepeso, una vía aérea más estrecha, un cuello corto, tabique nasal desviado o la edad. En algunos casos, pequeños cambios en tus hábitos de vida pueden ayudarte a dejar de roncar, como es perder peso, olvidarte del alcohol y el tabaco o dormir de lado.
Sin embargo, si el ronquido persiste, es fundamental que un profesional realice un estudio del sueño y haga un diagnóstico. Hoy en día, existen diferentes tratamientos para dejar de roncar. Tratamientos que mejorarán tu calidad de vida y que en un buen número de ocasiones pasan por un dispositivo de avance mandibular (DAM) que puede recomendarte tu dentista.
Dejar de roncar gracias a un DAM cambiará tu vida
Si tu ronquido no enmascara una patología severa como es la apnea obstructiva del sueño o incluso cuando esta es leve, los dispositivos de avance mandibular como Orthoapnea, pueden ayudarte a dejar de roncar. Son pequeños aparatos que se hacen a medida del paciente y que fuerzan a que la mandíbula se adelante ligeramente para que la vía aérea se mantenga abierta.
Con ellos podrás hablar, beber e incluso toser sin grandes dificultades. Gracias a su diseño ergonómico son muy cómodos y su pequeño tamaño hace que los puedas llevar a cualquier sitio. Pero lo más importante es que por fin podrás dejar de roncar. Te sentirás mejor al levantarte y tu calidad de vida será otra. También tu pareja lo notará.
Pero quién mejor que un paciente para explicar cómo un dispositivo de avance mandibular ha cambiado su vida. Es el caso de Vicente Mayans:
Este puede ser el año en el que dejar de roncar sea ese sueño hecho realidad. En Carralero Clínica Dental Avanzada fuimos pioneros en la aplicación de tratamientos con dispositivos de avance mandibular como Orthoapnea para corregir el ronquido. Son muchos los pacientes que, como Vicente, han visto como su vida ha dado un giro de 180º. Pacientes que han recuperado el descanso y la calidad de vida que habían perdido.
Si tú también quieres lograrlo, pide cita en nuestra clínica dental en Xàtiva. Nuestros especialistas estudiarán tu caso y, si el diagnóstico así lo aconseja, te recomendarán ese dispositivo de avance mandibular que hará que te sientas mejor.
